どうも、ミサキです。本日は私自身が昨年の9月から10月の間で4kgの減量、今もその体重を維持している方法をお伝えします。(インスタのハイライト参照) ダイエットに限らず、なかなか努力が継続できていない方にも是非読んでいただきたい内容です。 ⚠️人が1ヶ…
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